• januari 2015
    M D W D V Z Z
    « Dec   Mrt »
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031  
  • Archief

De eerste zwemtijden in 2015

3 januari is de eerste kilometer van het  jaar gezwommen

izgs-1000-m-zwemtijden-03-01-2015.2

Albert stelde de onderstaande tabel beschikbaar. Het is een zogenaamde tempo/pacing tabel. Aan de hand van je tijd op de kilometer kan je je eigen trainingstijden/intensiteit bepalen om in de juiste zones te trainen.

Zwemmen Pacing tabel op basis van 1000m

 

2 Reacties

  1. Heel jammer dat die toptijd van mij er niet bij staat!

    Verstuurd vanaf mijn iPad

    • opgelost!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: