• januari 2015
    M D W D V Z Z
    « dec   mrt »
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031  
  • Archief

De eerste zwemtijden in 2015

3 januari is de eerste kilometer van het  jaar gezwommen

izgs-1000-m-zwemtijden-03-01-2015.2

Albert stelde de onderstaande tabel beschikbaar. Het is een zogenaamde tempo/pacing tabel. Aan de hand van je tijd op de kilometer kan je je eigen trainingstijden/intensiteit bepalen om in de juiste zones te trainen.

Zwemmen Pacing tabel op basis van 1000m

 

2 Reacties

  1. Heel jammer dat die toptijd van mij er niet bij staat!

    Verstuurd vanaf mijn iPad

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: